補鈣要多管齊下
王女士今年36歲，最近一段時間，她常常因為腿抽筋半夜驚醒，鈣片之類的也吃了不少，可補鈣了為什么還是抽筋呢？
抽筋是一種肌肉自發的強直性收縮。很多人在出現腿抽筋后的第一反應是補鈣，可是往往效果欠佳，因為腿抽筋并非都是缺鈣，除缺鈣外還有以下原因：
1、寒冷刺激。
如游泳時水溫過低或冬季夜里室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外使小腿肌肉收縮而發生痙攣。
2、過度疲勞。
劇烈運動時，全身處于緊張狀態，腿部肌肉收縮過快，局部代謝產物乳酸增多，從而引起小腿肌肉痙攣。
3、睡姿不良。
如長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿肌肉被動攣縮，這是夜間突發小腿抽筋的常見原因。
4、疾病原因。
許多疾病都可引起小腿抽筋，如脈管炎、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、心臟病等，老年人多是下肢動脈硬化閉塞癥造成腿抽筋。
基于以上原因，發生腿抽筋后僅用補鈣治療是不對的，而應分清原因、查明病因作針對性治療。