有個廣告詞是這樣的：“女人腎虛毛病多，怕熱怕冷尿頻多夢。”由此可見，補腎并不是單單指男人，女人同樣也會有腎虛的問題。那女人腎虛吃什么食物?下面，小編為大家推薦810種能夠補腎的食物，解決女人腎虛問題，馬上一起來了解吧!

補腎第一個寶貝：龍眼干

中醫支招:女人補血養生必吃4種干果用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。

補腎第二個寶貝：當歸

用于血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產后腹痛。當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時。

補腎第三個寶貝：阿膠

用于血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優于鐵劑，改善體內鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。

阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

補腎第四個寶貝：百合

養陰清心安神，治療更年期綜合征。

西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。