每一個愛美的MM都希望自己擁有傲人的美胸。但是，并不是每個人都有幸天生麗質(zhì)。不用著急，下面小編就來教你幾道豐胸食譜，告訴你如何將豐胸食品做成美味的豐胸菜。

美胸推薦1、青木瓜豐胸

招數(shù)詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調(diào)味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現(xiàn)象，可安心食用。

美胸推薦2、酪梨豐胸

招數(shù)詳解：酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調(diào)味。

成效分析：臺灣第一美女蕭薔經(jīng)常飲用這種酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。

美胸推薦3、酒釀豐胸

招數(shù)詳解：酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來潮前早晚食用一次，效果更佳。

成效分析：天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營養(yǎng)師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。

美胸推薦4、豆雪蓮豐胸

招數(shù)詳解：有機黑豆1杯、雪蓮、百合、黑棗皆適量，青木瓜1/2個，帶皮甘蔗半斤(切成段)。

做法：

1、黑豆泡水6小時，雪蓮、百合、黑棗泡水30分，青木瓜削皮去子，切成小丁塊備用。

2、甘蔗洗干凈川燙，泡入水中再清洗干凈，一段甘蔗分別切為4片，放入裝水的鍋中和黑豆一起煮40分。

3、之后入黑棗、雪蓮、百合再煮30分鐘。

4、放入木瓜丁，煮10分即可。

成效分析：青木瓜可治胃疾助消化，促進胸部發(fā)育;黑豆補腎滋陰;雪蓮蛋白質(zhì)豐富;百合潤肺益氣，黑棗、甘蔗用來取代天然糖分，這道湯品放入冰箱可當(dāng)成飲品喝，對熟齡美女也有效哦!