你當然已經聽說過蔬果、牡蠣、堅果等食物可以催情，可哪些會食物敗“性”，你又知道嗎?這不是危言聳聽，飲食沒準還真壞了你的好事。

性功能在很大程度上依靠于心血管系統和神經系統的傳送。健康食物讓它們保持暢通，而垃圾食品則讓“線路”堵塞。

所以，選擇食物要“上下兼顧”。推薦閱讀：不同食物對性功能的不同利與害     新知：適當飲茶也能壯陽？

肥肉

大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。

紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強

飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉？何況這些都是細小的血管，最容易堵塞。推薦閱讀：瘦肉含脂肪和膽固醇也很多

高脂牛奶

牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質來源，但它們中間也有區別。

如果是全脂產品，那么還是敬而遠之的為好。

事實上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。推薦閱讀：專家：你更適合哪種飲料？

油炸食物

在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即為反式脂肪。

要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。

薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。

美國食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標簽上注明。

這些食物我們還是少吃為妙。推薦閱讀：炸薯條的毒素最多