老年男性的前列腺問題較多見，除了去醫(yī)院治療外，自我保健也很重要。這里推薦幾個保護前列腺的方法。


　　冬天適合艾灸，可以用艾條灸腎俞、關元、氣海三個穴位。也可以做經(jīng)絡保健操，具體方法是雙手對搓至發(fā)熱后，順時針和逆時針按摩下腹部，然后循足太陽膀胱經(jīng)按摩。

　　伴有高血脂的男性，還可以用竹葉、玉竹、菊花和山楂一起泡茶飲，有清熱利濕的功效，此外南瓜子和干紅葡萄酒也是比較推薦的。