吃太多讓你性欲大減。看著嬌妻渴望的眼神，你是否最近都沒啥欲望，你把這歸結(jié)于工作太忙？我們可不這樣認(rèn)為，是不是因此吃太多，精力都去消耗食物了。編輯推薦：補(bǔ)腎壯陽(yáng)有哪些飲食原則

一頓豐富的大餐，可能會(huì)讓你沒有精神再行魚水之歡，因?yàn)槟菚r(shí)你體內(nèi)的能量都用來消耗食物，而難以集中精力。所以在約會(huì)前，最好不要吃得太多。

另外更重要的，白面包釋放糖分太快，而太多的糖便能夠減少你的性欲。同時(shí)糖也會(huì)帶來脂肪，降低睪丸素。如果你肥胖你同樣會(huì)對(duì)自己的那方面缺乏信心。

同時(shí)小孩子們喜歡的湯力水也會(huì)降低精子濃度和活力，研究發(fā)現(xiàn)它們使老鼠體內(nèi)的睪丸素大幅下降。編輯推薦：你所需要的補(bǔ)腎壯陽(yáng)湯

除此之外還有，非處方感冒藥。抗組胺藥也會(huì)導(dǎo)致男性射精問題�？刂蒲獕旱乃帯⒖刂泼摪l(fā)的藥物當(dāng)然也會(huì)。

還有什么？鐵的缺乏會(huì)讓女性降低性欲。補(bǔ)充鐵最好的方式，是吃牛排。同時(shí)堅(jiān)果牡蠣中的鋅也是很好的荷爾蒙激素補(bǔ)充品。編輯推薦：18種補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物讓你硬起來