每一個準備當爸爸的朋友都希望自己的孩子可以健康又聰明，而這就要求準爸爸媽媽們注重自己的飲食調養，可惜并不是每一個人都懂得如何進行調理的，那么，準爸爸的飲食注意事項有哪些呢？對于這個問題，營養專家為我們大家介紹如下：

除了人人盡知的不要吸煙和酗酒外，準爸爸還要注意如下幾點：

1、有人把韭菜當偉哥來助性，其實韭菜農藥含量特別高，很難去毒，對男性生殖危害大，盡量不吃。

2、現在長得又肥又大的茄子，是用催生激素催化而成，對精子生長有害，最好不要多吃。

3、雖然水果皮有豐富的營養，但果皮的農藥含量也最高，所以一定要削皮吃。

4、有皮的蔬菜也要先去皮，然后洗干凈，再下鍋。可是很多年輕人圖省事，認為經過加熱后，就沒有問題，實際錯了，不論怎么燒，毒仍在菜里。

5、一般的蔬菜要先洗干凈，再放入清水中浸泡一段時間，然后再下鍋。

準爸爸的飲食注意事項有哪些呢？以上這些就是專家針對這個問題做出的介紹，希望這些介紹對大家有所幫助，當然，想要生個聰明的寶寶并不是一件容易的事情，除了以上事項外，還應注意其他的一些問題，想要了解的話可以查看本站其他文章。