盛夏炎熱的天氣導(dǎo)致容易肝火盛，這個時候喝點養(yǎng)肝羹給你的肝滅滅火氣吧!那么到底有哪些湯羹適合夏天喝呢?下面小編就給大家推薦7款具有肝補虛的湯羹。

★肝的飲食養(yǎng)生

中醫(yī)認為，肝是多氣多血的臟腑，豐富的營養(yǎng)物質(zhì)是保證肝臟正常健康的重要條件。豐富的蛋白質(zhì)和維生素是肝細胞維持正常功能的必需物質(zhì)。

①豬肝粥：豬肝50克，粳米100克，豬肝切碎，與粳米同煮成粥。能益氣生血、養(yǎng)肝補虛，適用于身體虛弱，或患有慢性肝炎者。

②胡蘿卜豬肝粳米粥：豬肝100克，胡蘿卜100克，粳米100克，胡蘿卜、豬肝切碎，加粳米煮成稀粥服用。能補益肝腎、養(yǎng)血明目，適用于肝腎陰血不足所致的視物昏花，兩目干澀、夜盲癥。

③生地豬肝羹：生地30克，豬肝150克，豬肝切成片，加入生地和蔥、姜、醋、鹽調(diào)味煮40分鐘。能滋陰補血、養(yǎng)肝明目，適用于肝血不足所致的面色蒼白或萎黃、兩目干澀、視物模糊、肢體麻木。

④枸杞甲魚羹：枸杞50克，甲魚250克，甲魚切塊，加枸杞放入砂鍋中，用小火煮60分鐘，加入蔥、姜、鹽、醋調(diào)味。能補益肝腎、滋陰強壯，適用于肝腎不足所致的體弱無力、陰虛盜汗、視物不清、面色無華。

⑤羅布麻茶：將羅布麻葉10克用開水浸泡20分鐘后當作茶飲。能平肝潛陽、鎮(zhèn)靜降壓，適用于肝陽上亢所致的頭痛頭漲、頭暈?zāi)垦！�煩躁易怒�?/p>

⑥菊花決明茶：菊花5克，決明子10克，用開水浸泡代茶飲用。能清肝明日、潤腸通便，適用于肝火上炎所致頭漲痛、頭目眩暈、目赤腫痛及便秘。

⑦天麻魚頭湯：天麻10克，魚頭1個，加入蔥、姜、醋、鹽調(diào)味，放入砂鍋中熬煮30分鐘。能平肝潛陽、息風(fēng)止痙，適用于肝陽上亢、肝風(fēng)內(nèi)動所致的頭暈?zāi)垦！㈩^痛眼花、肢體麻木。

★肝的藥物調(diào)治

①白芍補肝飲：白芍10克，熟地15克，枸杞子15克，甘草6克，水煎服。能補益肝腎、養(yǎng)血滋陰，適用于肝腎血虛所致的體弱無力、面包無華、兩目干澀、目暗不明。

②當歸補血飲：當歸15克，白芍10克，黃芪15克，甘草3克，水煎服。能補血養(yǎng)肝，益氣健脾，適用于肝血不足所致的面色萎黃、爪甲不榮、形體消瘦。

③菊花清火湯：菊花5克，桑葉10克，薄荷5克，先將菊花、桑葉煎15分鐘，最后放薄荷煎出味道后飲用，一天三次。能清肝明目，適用于肝火上炎所致頭暈?zāi)垦＃�目赤腫痛。

常用中成藥

①杞菊地黃丸：能滋補肝腎和明目，適用于肝腎不足所致的頭暈耳鳴、兩目干澀、視物不清。

②逍遙散：能疏肝解郁和健脾，適用于肝郁血虛、脾虛所致的頭暈?zāi)垦！�兩脅作痛、口燥咽干。

③龍膽瀉肝九：能瀉肝膽實火，適用于頭痛目赤、脅痛口苦。

以上的幾款藥膳方其實就是在日常的膳食中加入一些具有保健功效的中藥材，熬制而成的，這幾款湯羹都有很好的滋補作用，男性朋友常喝不僅能強身健體還能養(yǎng)肝補虛，男性一定不要錯過哦。