相信大家都知道在我們的生活中有很多的食物都是不利于防止心衰的，在眾多產(chǎn)品當(dāng)中要屬魚類食品效果最佳，下面就來看下為什么說防止男性心衰的食物非魚莫屬，一起來看一下下面的內(nèi)容吧。

據(jù)美國“健康日”網(wǎng)站報(bào)道，一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，男性每周吃一次深海魚，或者中等劑量的歐米伽-3脂肪酸，有助于降低心衰風(fēng)險(xiǎn)。

從1998到2004年，美國和瑞典兩國的研究者隨訪了4萬名年齡在45歲—79歲之間的瑞典男性，記錄他們的飲食細(xì)節(jié)和健康狀況。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每周吃一次不飽和脂肪酸含量豐富的魚類(如三文魚、鯖魚、鯡魚、白鮭)的男性，其心衰的發(fā)生率比從來不吃魚的男性低12%。同時(shí)，每天食用約0.3克歐米伽-3脂肪酸(在魚肝油和魚油中含有)的男性，心衰發(fā)生率低于那些每天食用較少者。

更有意思的是，每天攝取過多的魚，或食用較大劑量的歐米伽-3脂肪酸，都無法保護(hù)心臟，甚至與那些從來不吃魚和歐米伽-3脂肪酸的男性有著同樣的心衰風(fēng)險(xiǎn)。

“這一結(jié)果可能會(huì)引導(dǎo)人們改變生活方式。”美國哈佛醫(yī)學(xué)院心臟學(xué)家，該研究的負(fù)責(zé)人埃米莉·萊維坦博士說：“不過，這一結(jié)果可能還有另外的解釋，人群中體質(zhì)較差的人可能更傾向于食用過多的魚類或脂肪酸，來增強(qiáng)營養(yǎng)，因此這些人心衰的發(fā)生可能與體質(zhì)有關(guān)。”

那么以上就是關(guān)于防止男性心衰的食物非魚莫屬的具體介紹，大家在看過了之后就要加以判斷和分析，讓健康離我們從未走遠(yuǎn)。