枸杞能預防動脈硬化及防止老化，還具有溫暖身體的作用。非常適合于消除疲勞，促進體內的新陳代謝。 　　秋冬季食用枸杞或飲用枸杞茶，能使人精力充沛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。由于枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老年人，胃寒、腹瀉患者最好不要食用。體質虛弱、常感冒、抵抗力差的老年人最好每天適量食用。