養(yǎng)生:粗茶淡飯最養(yǎng)人
兒子從小在爺爺奶奶家長大。因為是兩代單傳,自然被視若掌上明珠。奶奶疼孫子,頓頓雞鴨魚肉;爺爺科學養(yǎng)生,每天都講人是鐵,飯是鋼,一天不吃餓得慌。每次吃飯,兒子都像上戰(zhàn)場,面對滿滿尖尖的飯,不拿出打不盡豺狼決不下戰(zhàn)場的豪邁精神,是不可能完成任務的。兒子總說自己是一只填鴨,吃飯就是受罪。因為爺爺規(guī)定,飯吃不完,人不許走。
所以,當我們終于搬進新居,我和兒子決定要善待自己:愛吃什么吃什么,想喝什么喝什么。兒子愛喝百事可樂,我就天天買給他。我也很善待自己,喜歡吃涼拌菜,頓頓都吃涼的,覺得好爽。兒子挑食成了習慣,我就盡量讓著他,他不想吃的,就可以不吃。
結(jié)果,一天晚上,兒子半夜起床,吐得胃液都出來了。天亮后我?guī)鹤尤ゾ歪t(yī),醫(yī)生說,我們倆都是營養(yǎng)不良,兒子癥狀嚴重,必須輸液;我也要加強營養(yǎng),不能總吃涼的。兒子問醫(yī)生:“營養(yǎng)不良是我吃得太不好了?”醫(yī)生說,不是,是吃得“太好”了。有的飲料導致鈣流失,以后要少喝,最養(yǎng)人的是白開水和雜糧。什么蔬菜都吃,人才能健康。
回到家里,我按照醫(yī)生叮囑,每天四菜一湯,葷素搭配,并遵醫(yī)囑每天讓兒子喝一袋牛奶,吃一個西紅柿和一個蘋果。
沒想到正在形勢大好之時,老公回家,頓頓和兒子搶著吃,還對兒子說,營養(yǎng)都在湯里。老公胃口極好,每天張開河馬嘴,毫不留情地對四菜一湯進行全面清剿。吃相不雅不說,大嘴一張,只留下湯湯水水給兒子,還說飯是搶著吃才香。我忍無可忍:“兒子體弱,營養(yǎng)不良,你當父親的怎么跟兒子搶菜吃?”老公一臉委屈地爭辯道:“我是副總,經(jīng)常陪客戶吃飯。上頓陪,下頓陪,終于陪出了胃下垂不說,頓頓山珍海味,竟然還患上營養(yǎng)不良的城市富貴病。所以回到家里,見到家常菜,就覺得無比親切。醫(yī)生告訴我,世上最養(yǎng)人的,就是粗茶淡飯……”
我終于明白了,如果不是這些原因,我做的菜,打死他他也看不上眼!
所以,當我們終于搬進新居,我和兒子決定要善待自己:愛吃什么吃什么,想喝什么喝什么。兒子愛喝百事可樂,我就天天買給他。我也很善待自己,喜歡吃涼拌菜,頓頓都吃涼的,覺得好爽。兒子挑食成了習慣,我就盡量讓著他,他不想吃的,就可以不吃。
結(jié)果,一天晚上,兒子半夜起床,吐得胃液都出來了。天亮后我?guī)鹤尤ゾ歪t(yī),醫(yī)生說,我們倆都是營養(yǎng)不良,兒子癥狀嚴重,必須輸液;我也要加強營養(yǎng),不能總吃涼的。兒子問醫(yī)生:“營養(yǎng)不良是我吃得太不好了?”醫(yī)生說,不是,是吃得“太好”了。有的飲料導致鈣流失,以后要少喝,最養(yǎng)人的是白開水和雜糧。什么蔬菜都吃,人才能健康。
回到家里,我按照醫(yī)生叮囑,每天四菜一湯,葷素搭配,并遵醫(yī)囑每天讓兒子喝一袋牛奶,吃一個西紅柿和一個蘋果。
沒想到正在形勢大好之時,老公回家,頓頓和兒子搶著吃,還對兒子說,營養(yǎng)都在湯里。老公胃口極好,每天張開河馬嘴,毫不留情地對四菜一湯進行全面清剿。吃相不雅不說,大嘴一張,只留下湯湯水水給兒子,還說飯是搶著吃才香。我忍無可忍:“兒子體弱,營養(yǎng)不良,你當父親的怎么跟兒子搶菜吃?”老公一臉委屈地爭辯道:“我是副總,經(jīng)常陪客戶吃飯。上頓陪,下頓陪,終于陪出了胃下垂不說,頓頓山珍海味,竟然還患上營養(yǎng)不良的城市富貴病。所以回到家里,見到家常菜,就覺得無比親切。醫(yī)生告訴我,世上最養(yǎng)人的,就是粗茶淡飯……”
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