魚片蒸蛋

　　適合人群：學(xué)齡前兒童及營養(yǎng)不良、補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理。

　　主料： 草魚300克 雞蛋250克

　　調(diào)料： 小蔥10克 鹽4克 味精1克 生抽5克 胡椒粉1克 植物油20克

　　制作：

　　1. 草魚宰殺治凈，片取凈肉切片，加入精鹽、油拌勻；

　　2. 雞蛋攪拌成蛋液，放精鹽、味精攪勻，倒入盤中；

　　3. 燒沸蒸鍋，放入蛋用慢火蒸約7 分鐘再加入魚片、蔥粒鋪放在面，續(xù)蒸3 分鐘，利用余熱?h2 分鐘取出，淋醬油和油，撒上胡椒粉便成。

　　菜品口感：嫩滑清香。

　　食用方法：適合中餐、晚餐食用，四季皆宜。