夏日飲食記住四個(gè)“少”字
夏季到了，很多飲食壞習(xí)慣要注意!要不然真的會(huì)影響自己的身體健康哦!以下給你提供一些意見!快來看看吧!
少吃溫?zé)崴?/strong>
中醫(yī)認(rèn)為，食物進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)產(chǎn)生“寒、熱、溫、冷”的作用，如果不溫不熱，不寒也不涼，則歸屬于“平”性，而每種水果，都有其屬性，一般分為“溫?zé)?rdquo;、“寒涼”、“甘平”三類。所謂溫?zé)崴傅氖菬崃棵芏雀摺⑻欠指叩乃３韵氯ズ螅咨匣稹責(zé)犷愃校簵棥⒗酢⑻摇⑿印堁邸⒗笾Α烟摇⑹瘛⒉ぬ}、榴蓮等。體質(zhì)燥熱的人吃這類水果應(yīng)適量。
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