由于不合理的飲食結構，現在很多人有脂肪肝的問題，但是最近有研究表示，脂肪肝也是比較容易找上一些人群的，下面我們就給大家說說脂肪肝最容易找上哪些人群。

1、肥胖者

肥胖者有50%患有脂肪肝。平時長期攝入高脂肪、膽固醇、高糖食品的人輕易使體重超標，肥胖是導致脂肪肝的直接原因，在超過標準體重10%以上的人中，肝臟脂肪沉著的人占72%，脂肪高度沉著的人占2%。

2、嗜酒者

長期酗酒是損害肝臟的每一殺手，健康人持續10-12天逐日飲酒100-200克，可引發脂肪肝。據報道，經常嗜酒者中有20%-30%的發展成為肝硬化和肝癌。應酬時喝酒過多，也容易導致脂肪肝，也就是所謂的“應酬性”脂肪肝，不少事業有成的中年男性是它最“喜好”的發病人群。

3、喜葷者

平時喜歡肥肉等高脂肪食品，會使肝臟脂肪承受更大的負擔，在正常情況下，肝臟脂肪的攝取合成、運轉利用等環節，應處于平衡狀態。假如肝臟對脂肪攝取、合成增加，或者轉運利用減少，就會導致肝臟脂肪堆積，引起脂肪肝。

4、年長者

中、老年人的新陳代謝功能逐漸衰竭、運動量隨之減少。此外，由于中老年人性激素水平失衡、內分泌失調(內分泌紊亂)，肝臟代謝功能衰退，易發生體內脂肪蓄積，脂肪肝也會相應增多。

5、少動者

多坐少動的工作方式和以車代步等長期不活動的人，缺乏運動，活動減少，熱能得不到充分消耗，導致體內過剩的養分轉化成脂肪，這些脂肪假如沉積在皮下時，則表現為肥胖，堆積在肝臟內，則表現為脂肪肝。高達30%的白領人士患有不同程度的脂肪肝。

如果你上面的五類人群中的一個，那么你就要注意了，必須要馬上改變的自己的飲食習慣等，因為脂肪肝會很容易找上你的。

好文推薦:

特推五大飲食方 有效戰勝白血病 >>>

九大養顏秘笈讓你越吃越漂亮 >>>

秋季易口苦 七大食療方法能改善 >>>

健康美味食物 秋季輕松祛除雀斑 >>>

秋季心臟病高發 多吃四種食物緩解 >>>

口腔潰瘍反復發作 飲食治療是關鍵 >>>