我們知道，母乳對于新生的寶寶來說是至關重要的，但有的新媽媽就是奶汁不足或根本不下奶，這可苦了寶寶，煩了媽媽了。那么，這該怎么辦呢？其實在我國傳統的食物療法中，就有不少的催乳偏方療效顯著，新媽媽們不妨試試！

民間催乳的9大偏方

1、花生煲豬腳

據《陸川本草》記載，花生煲豬腳可治“乳汁少”。每次用花生150克，豬腳一只切塊，加水適量，慢火燉爛為止。食時加少許食鹽和味精調味。

2、米酒蝦米湯

蝦米(或海米)含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅和多種維生素，有補腎和通乳功能；米酒能通血脈。每次放蝦米100~200克，米酒3~4兩，加清水煮湯飲用，每日一次，連服3~4次。

3、萵苣子粥

先將萵苣子10~15克搗碎與甘草3~5克同煎，取汁去渣，加糯米煮粥，每天服3次，連服5天，可使乳汁增加。

4、鯰魚煮蛋

先將雞蛋7個煮熟去殼，與鯰魚250克加水500毫升同煮，每日1次，5 日見效。

5、豬蹄粥

豬啼1~2個，燉爛取濃湯，再用通草3~5克，漏蘆40~45克煎取藥汁。用兩種湯汁加粳米100在煮粥，煮熟后加入蔥白兩條稍煮，每日2次，趁熱服用。

6、南瓜子泥

取生南瓜子30克，去殼取里仁搗成泥狀，加白糖少許，早晚空腹開水沖服。

7、豆腐米酒湯

取豆腐4兩，紅糖1兩，加水1碗，煮熟后加入米酒1兩 ，溫熱時服食 。

8、中藥方

當歸50克，黃芪40克，漏蘆10克，甲珠15克，留行子5克，括萎10克，花粉5克，川芑10克，白芍10克，通草10克，木通15克。用豬足1對，多加水，用砂鍋燉爛，去浮油，煎藥服下。

9、豬蹄藥湯

1)豬蹄一只加通草25~35克，燉爛服用。

2)豬蹄一只加薜荔果（爬墻呆或木瓜）4個。燉爛后服用。

3)豬蹄一只加土黃茂（金雀根）1兩，燉服。