我們都知道孕婦朋友是需要適當補充一些營養的，而奶制品里含有豐富的營養素，是最適合孕婦飲用的，不過很多孕婦其實并不知道，在選擇奶制品時也有一些事項是應該引起注意的，如果選擇不當，不但補充不了營養，還可能對身體不利，下面我們跟著飲食專家具體來了解一下。

乳酸菌飲料、乳酸飲料與酸奶有什么不同?

乳酸菌飲料是在酸奶的基礎上加水稀釋而成的，乳酸飲料則是由不足20%的牛奶在滴入乳酸的同時快速攪拌，形成細微的蛋白質凝塊而制成的。兩種都添加了糖、檸檬酸、香料、防腐劑，營養價值完全不能和酸奶相提并論。但由于口感較好，易飲用過量，非但得不到足夠的營養，而且容易影響正常的膳食，同時還易因糖分攝入過多而導致孕婦肥胖或血糖增高。因此，廣大孕婦和家屬在購買和食用奶制品時，一定要看清產品的類別，是“奶”還是“飲料”，以便作出正確的選擇。

通過上述飲食專家為我們做出的這些介紹，我們了解了乳酸菌飲料、乳酸飲料與酸奶其實是不一樣的，所以孕婦朋友在選擇的時候要注意選擇適合的，這樣才可以有效補充營養，對自己和寶寶的健康有利，如果還有什么疑問可咨詢在線專家。