在以前，孕婦一般都不會考慮到自己的身材問題，而現在不同了，人們的求美意識增長了，孕婦希望在給寶寶以充足營養的同時，自己的身子也不至于變得臃腫，下面，專家都孕婦一些怎么吃都不會胖的秘訣，希望可以為孕婦提供幫助。

全麥餅干

這種小零食有很多用途：早上你可以在床上細細地咀嚼它，能夠非常有效地緩解孕吐反應；上班的路上，在車里吃上幾塊，可以幫助你打發無聊的時間；辦公室里當你突然有了想吃東西的欲望，它就在你身邊，方便而且不會引人注意。它是一種貨真價實的迷你食品，并且會忠實地保證你一天的血糖平穩、精力充沛。

柑橘

盡管柑橘類的水果里90%都是水分，但其中仍然富含維生素C、葉酸和大量的纖維。能幫助你保持體力，防止因缺水造成的疲勞。

香蕉

香蕉能夠幫助快速地提供能量，幫助孕婦朋友擊退隨時可能產生的疲勞。而且在孕婦時常因為嘔吐而陷入困擾的時候，香蕉也很容易為孕婦的胃所接受。孕婦可以把它切成片，然后放進麥片粥當中，或者也可以與全麥面包、牛奶一起做早餐。