當準媽媽們知道自己懷孕以后，一般都會加大營養的補充，恐怕孩子和大人缺乏營養，影響寶寶的健康發育，其實孕婦食補也是有講究的。

醫生分析說，桂圓、人參屬甘溫大熱之物，而婦女在懷孕之后，由于陰血聚以養胎，多數人都有陰血偏虛癥候，而陰虛則會滋生內熱，從而出現口干、口苦、大便干結、小便短赤等陰虛火旺癥狀。一般來說，這些癥狀通過孕婦自身調節會自然消失;如果癥狀較重，有經驗的大夫會選用一些既不影響孕婦，也不損害胎兒的清熱涼血藥物治療。

由于生理上的改變，本來就有些陰虛陽亢，又吃了不少甘溫大熱的補藥，這無異是火上澆油，使內熱陡然上升，熱迫血妄行以至于傷胎漏紅，引起先兆流產。所以，孕婦不應聽信民間的桂圓力大可保胎，食之將來孩子眼大、漂亮等說法，孕期應禁食桂圓。對人參來說，若孕婦的確有氣血虧虛，也須遵醫囑適當進補。

還有一些孕婦由于缺乏醫學知識，盲目進補，結果反而出現了難產。如：有些地方的孕婦習慣食用黃芪燉雞，這些藥雖可起到強壯胎兒的作用，但黃芪具有益氣、升提、固澀等作用，擾亂了妊娠晚期胎兒正常下降的生理規律，從而使產程延長或導致難產。

因此，孕婦除了吃多樣化食物以保證蛋白質、各種維生素、銅、鐵、鋅等微量元素充足之外，在身體健康、臟腑功能正常的情況下，不要濫用補藥。