女性在懷孕之后，我們的各項機能都會發(fā)生一定的改變，所以我們就要慢慢的適應這種改變，這樣我們才能更好的孕育出健康的寶寶，尤其是在飲食上我們要注意的事情就比較多的，很多在懷孕前可以吃的東西，但是在懷孕之后就是不可以吃的，下面我們就給大家說說孕婦要遠離的四類飲食吧。

1、味精

味精是平時很普通的調(diào)味品，但是孕婦就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

2、人參、桂圓等補品

醫(yī)學認為孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等。桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動血動胎，所以不宜食用。

3、含有添加劑的食品

罐頭食品含有的添加劑，是導致畸胎和流產(chǎn)的危險因素，所以孕媽咪要遠離罐頭食品。油條在制作過程中添加明礬，是一種含鋁的無機物，鋁可侵入胎盤，造成不良后果。

4、辛辣熱性佐料

辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、痔瘡、便秘。便秘時孕婦用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動不安、早產(chǎn)等不良后果。

以上這些都是我們生活中比較常見的一些食物的，平時我們吃也行沒有事情，但是我們在懷孕的時候最好還是遠離的比較好，這樣才能有利于我們的健康孕育寶寶。