夏季孕婦為什么吃水果要忌多
夏季的時(shí)候各種水果的種類是比較多的，這個(gè)時(shí)候很多孕婦就會(huì)吃很多的水果來(lái)消暑，其實(shí)這個(gè)時(shí)候孕婦吃水果的量不能多，但是卻是可以吃一些比較涼的水果。
只要孕婦身體健康，吃水果就不用太講究水果是屬熱性還是屬?zèng)鲂缘摹Ｐ枰⒁獾氖窃袐D最好不要立即吃冰箱里拿出來(lái)的水果，因?yàn)樗诒淅锓艜r(shí)間長(zhǎng)了溫度比較低，孕婦受刺激后可能會(huì)不舒服，因此最好放一放再吃。
雖然水果對(duì)于孕婦和胎兒來(lái)說(shuō)，是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的好東西，但吃水果不宜太多，因?yàn)樗奶欠指撸苋菀资谷税l(fā)胖。過(guò)多糖分的攝入還增加了生育巨大兒的可能性，會(huì)給順產(chǎn)帶來(lái)麻煩甚至不得不選擇剖腹產(chǎn)。另外，如果孕婦本來(lái)就存在肥胖以及有糖尿病家族史的話，就更容易患上妊娠期糖尿病。
一般來(lái)說(shuō)，孕婦吃水果一天吃兩份即可滿足身體需要，例如一個(gè)蘋果一個(gè)香蕉，或者一個(gè)桃子一個(gè)香蕉等。另外需要提醒的是，夏天天氣熱，孕婦本身火力又比較壯，容易上火，因此最好少吃荔枝、桂圓等容易引起上火的水果。
所以我們看完我們上面的解釋，我想很多人就明白了其實(shí)孕婦是可以吃一些涼的水果的，但是不能吃的過(guò)多，這樣才是健康的水果吃法。
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