女人在懷孕的時候是一個特別重要的時期，在這個時期孕婦的飲食直接影響到孕婦的健康以及胎兒的健康，那么孕婦在孕期的飲食應(yīng)該注意什么呢，下面我們一起來看一下：

切記：孕婦飲食九大注意事項(xiàng)

《千金要方》說：“兒之在胎，與母同體，得熱則俱熱，得寒則俱寒，病則俱病，安則俱安，母之飲食起居，尤當(dāng)慎密。”孕期飲食養(yǎng)生，不僅對于保護(hù)孕婦身體健康，預(yù)防孕期并發(fā)癥，而且對于胎兒的正常生長發(fā)育，減少胎兒的死亡率，以及為分娩和產(chǎn)后哺乳的需要都具有十分重要的作用。根據(jù)婦女孕期的生理特點(diǎn)，孕期飲食養(yǎng)生宜以補(bǔ)腎安胎，補(bǔ)脾益胃，滋養(yǎng)陰血為原則。

推薦：枸杞山藥燉母雞，胡桃粥，鯽魚冬瓜湯，枸杞燉蛋，阿膠燉肉，胡蘿卜燉牛肉，赤豆大棗飯等等。

孕期飲食宜忌是很重要的，也是出問題最多的，一定要加以注意。

(一)宜少食多餐

(二)宜甘平不宜辛熱

(三)宜食血肉有情之品 指動物類血肉有情食物。

(四)宜粗細(xì)糧搭配

(五)宜多喝水

(六)早期宜食清淡易消化飲食

(七)中期宜加滋補(bǔ)

(八)晚期宜少鹽