孕婦食物選擇很重要 少吃高糖食物保健康
甘蔗和荔枝是很多人都喜歡的食物，尤其是比較挑嘴的孕婦，可能更是喜愛這些食物的，但是這些食物的含糖量都是很高的，所以孕婦在孕期如果吃了過多的這些食物，那么就很容易給身體造成影響的。
1、促進金黃色葡萄球菌等化膿性細菌的生長繁殖，從而誘發癤瘡或癰腫，一旦病菌侵入毛囊底部，又成為菌血癥之根源，嚴重威脅胎兒生存的內環境;
2、當糖在身體內分解產熱時，會產生大量的丙酮酸、乳酸等酸性代謝廢物，使血液從正常的弱堿性變成酸性并且形成酸性體質。這種體質是導致胎兒畸形與圍產期嬰兒早夭的原因之一。即使分娩時嬰兒正常，成年后也有可能患糖尿病。因此，嚴格控制孕婦高血糖是預防后代患糖尿病的關鍵。
3、高血糖的孕婦還可能出現性情暴躁、齲齒、腳氣病等異常表現。
孕婦吃荔枝每次以100-200克為宜。如果大量食用可引起高血糖。如果血糖濃度過高，可導致糖代謝紊亂，使糖從腎臟排出而出現糖尿。雖說吃多量的糖之后，高血糖可在2小時的恢復正常(正常人空腹血糖濃度為80-120毫克/100毫升)，但是，反復多量吃荔枝可使血糖濃度持續增高，這樣就可致胎兒巨大，體重可達4000克甚至更多，容易并發難產、滯產、死產、產后出血及感染等。研究表明：孕婦每日食糖量應控制在50克內為適宜。
孕婦血糖高，很容易影響胎兒的發育，對孕婦的健康也會產生很大的影響，所以我們孕婦在懷孕的時候對于含糖量過高的食物選擇還是要慎重的。
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