我們知道每個人每天都要吃適量的水果有助身體健康。孕婦們也是如此。準媽媽們在日常生活中吃一些水果對自己以及寶寶都是有很多好處的，但是要注意的是，水果不能吃的太過量，并且不是什么水果都適合孕期的女人吃的。孕婦飲食禁忌有哪些？什么水果是不能吃的呢?

孕婦不能吃哪些水果

首先，不要吃桂圓，這個大家應(yīng)該都知道，桂圓對于孕婦來說是“禁果”來的，千萬不要偷吃禁果，否則極易導(dǎo)致流產(chǎn)，切記!

然后不能吃菠菜，菠菜可以補血，適合女人吃，但是懷孕之后就不適合了，讀書時候也學(xué)過，菠菜含有大量草酸，會和鈣離子反應(yīng)生成不可溶于胃酸分草酸鈣。導(dǎo)致鈣離子流失的后果就是胎兒缺鈣，容易患先天性佝僂癥

還有孕婦不要吃海鮮，魚可以吃，但是蝦蟹就要少吃，因為海鮮刺激性比較大，而且螃蟹一類都屬于寒性，極易造成流產(chǎn)。

不管水果蔬菜，吃的時候要用鹽水泡一下，蔬菜炒熟來吃，水果則要去皮洗凈。因為現(xiàn)在農(nóng)藥使用現(xiàn)象非常嚴重，為避免激素導(dǎo)致胎兒畸形，所以必須洗凈，炒熟使用。

還有盡量不要吃山楂，山楂會導(dǎo)致子宮緊縮，影響順產(chǎn)。

最后再提醒一下，不管水果還是蔬菜，一定要按季節(jié)吃，當(dāng)季是補品，過季則為毒品。

夏季到了，孕婦能吃西瓜嗎?

孕婦能吃西瓜嗎

到了夏天，西瓜成了人們消暑美食之一，很多孕媽也是饞的直流口水。西瓜是鮮果中含水分最高的品種之一，不僅生津止渴，營養(yǎng)豐富，而且有很高的藥用價值�？墒遣簧僭袐寣δ懿荒艹晕鞴戏浅Ｖ斏�，對于“孕婦能不能西瓜嗎”這個問題有不少爭議。

孕婦可以吃西瓜嗎?西瓜的含水量達94%以上，還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，有較高的營養(yǎng)價值。以及富含水分、果糖、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，具有清熱解暑、止渴除煩、通利小便的功效，可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口瘡、咳血等病。

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