孕婦補鈣：懷孕4—6個月以后補鈣效果最好
你知道嗎，胎兒體內的鈣全部來自母親，因此準媽媽所需的鈣量是遠遠大于往常人的。所以說，孕婦在懷孕期間是需要補鈣的。不過孕婦究竟從懷孕多少個月起進行補鈣好呢?準媽媽們快了解一下吧。
孕婦幾個月開始補鈣
一般來說，懷孕4-6個月以后，也就是孕中期就要開始補鈣。
要想知道孕婦幾個月開始補鈣，先要了解孕婦對鈣質的需求規律，懷孕初期，孕婦鈣的需求量與正常人大致相同，因此不需要特別補鈣。而懷孕4個月以后，孕婦每天鈣的需求量逐漸增長為1000—1200毫克。這時，我們每天飲食中所含的鈣量，已經滿足不了寶寶的生長需要，因此其余所需的鈣，就要從含鈣食物或優質鈣劑中攝取了。
孕婦幾個月開始補鈣好，從以上分析可知：孕婦補鈣，并不是越早越好，也不是越多越好。正常情況下，孕婦補鈣從懷孕第四個月開始就可以。
當然，如果孕婦在懷孕的時候，也許不是在第4個月出現了明顯的缺鈣癥狀如：小腿抽筋、牙齒松動、妊娠期高血壓綜合征、關節、骨盆疼痛等，若孕婦出現以上癥狀之一，說明孕婦已經缺鈣了，也需要及時補鈣。
如果孕婦體內缺鈣就一定要立即補鈣，但不論孕婦是否缺鈣補鈣都是很必要的事情。
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