夏天里，綠豆和紅豆湯都是清熱解渴十分可觀的飲品。那么對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，哪種才更適于自已在夏天飲用呢，綠豆可以清暑解悶，而紅豆是消腫和補(bǔ)血的。且綠豆屬寒性，對(duì)孕婦會(huì)不會(huì)造成影響。基于這個(gè)問(wèn)題，我們來(lái)聽(tīng)下專家是怎么解析的。

孕媽咪更宜喝紅豆湯：

雖說(shuō)紅豆和綠豆的營(yíng)養(yǎng)各有優(yōu)勢(shì)，但是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，紅豆尤其適合。特別是對(duì)于已經(jīng)懷孕的媽咪來(lái)說(shuō)，紅豆更是滋補(bǔ)的佳品。紅豆有消腫利水，補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用，就夏天孕媽咪解暑來(lái)說(shuō)，紅豆湯是很好的選擇。因?yàn)榧t豆湯可以利尿，可消除孕晚期的腿腫。

其實(shí)，紅豆不僅對(duì)孕媽咪的身體有好處，對(duì)于產(chǎn)后哺乳期的媽咪來(lái)說(shuō)，也是有不小的功勞：許多年輕的媽媽們常為產(chǎn)后乳汁不足或根本不下奶而焦急萬(wàn)分，此時(shí)可需要紅豆來(lái)幫幫忙了。紅豆有消脹滿、通乳汁的功效，每天早晚各用紅小豆120克煮粥，連吃3-5天就可以解決產(chǎn)后無(wú)奶的癥狀哦!

紅豆綠豆一起煮 愛(ài)綠豆孕媽有口福：

不過(guò)，孕媽咪是可以適量喝些綠豆湯的，但不宜長(zhǎng)期喝。特別是有些孕媽本身體質(zhì)偏寒，過(guò)量食用綠豆湯容易腹瀉。除此之外，平時(shí)胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、易腹瀉的媽咪們，最好不要碰綠豆湯。

有專家說(shuō)：紅豆加綠豆是最佳的食用方法。這對(duì)于更喜歡吃綠豆但是又怕食用過(guò)量的孕媽咪們來(lái)說(shuō)，是一個(gè)非常好的選擇。在煮綠豆的時(shí)候，媽咪們不妨加些紅豆、大棗一起煮，可以起到很好的補(bǔ)氣、養(yǎng)血、消暑、的作用。但兩者也不宜吃的過(guò)多，因?yàn)榧t豆和綠豆都屬于豆制品，吃多易增加孕媽咪肝腎負(fù)擔(dān)，而且綠豆吃多還會(huì)有飽脹悶氣的感覺(jué)。

由此可見(jiàn)。為了安全著想，相比之下，孕婦夏天還是比較適合喝紅豆湯的，綠豆多數(shù)屬于偏寒性，孕婦各方面的體質(zhì)也許并不適易長(zhǎng)期的飲用綠豆湯。