孕期是女性的一個重要時期，對寶寶更是如此，那是一個生命的開始，所以孕媽媽在孕期要注意身體，盡量避免使用藥物，但是，孕中的女性抵抗力又很弱，容易外感風寒，引發感冒咳嗽，在癥狀較輕時不妨試試食療的方法。

1、鮮梨貝母治咳嗽肺癰

鮮梨500克,貝母末6克,白糖30克.將梨去皮剖開,去核,把貝母末及白糖填入,合起放在碗內蒸熟.早晚分食.清熱化痰,散結解表.用治咳嗽或肺癰,癥見胸痛,寒戰,咳嗽,發熱,口干,咽燥,痰黃腥臭或膿血痰等.

2、冰糖燕窩粥治肺虛久咳

燕窩10克,大米100克,冰糖50克. 燕窩洗凈用開水漲發.取大米淘洗干凈后放入鍋內,加清水三大碗,旺火燒開,改用文火熬煮.將發好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時,加入冰糖溶化后即成. 滋陰潤肺,止咳化痰.治肺虛久咳及咳喘傷陰.

3、燕窩梨大養肺陰

燕窩5克(水浸泡),白梨2個,川貝母10克,冰糖5克.

白梨挖去核心,將其他三味同放梨內,蓋好扎緊放碗中,隔水燉熟.服食.養陰潤燥,止咳化痰.治多年痰咳,氣短乏力.

4、蘿卜蔥白風寒咳嗽

蘿卜1個,蔥白6根,生姜15克.用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白,姜,煮剩一碗湯.連渣一次服.宣肺解表,化痰止咳.治風寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等.

5、紅糖姜棗湯治傷風咳嗽

紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克.以水三碗煎至過半.頓服,服后出微汗即愈.驅風散寒.治傷風咳嗽,胃寒刺痛,產后受寒腹瀉,惡陰等.

6、白蘿卜蜂蜜治風寒咳嗽

大白蘿卜1個,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黃2克.蘿卜洗凈切片,放入碗內,加蜂蜜及白胡椒,麻黃等共蒸半小時趁熱頓服,臥床見汗即愈.發汗散寒,止咳化痰.治風寒咳嗽.

7、蘿卜胡椒止咳祛痰涎

蘿卜1個,白胡椒5粒,生姜3片,陳皮1片.加水共煎30分鐘.日飲湯2次.下氣消痰.治咳嗽痰多.

8、豆漿飲潤肺寧嗽化痰

黃豆,冰糖.黃豆浸泡磨汁,煮沸后加糖飲用.每日清晨空腹飲1碗.健脾寬中,潤燥掐水;清肺止咳,化痰.治疳積瘦弱,肺熱咳嗽等.

9、豆腐糖止咳化痰平喘

豆腐500克,紅糖,白糖各100克.把豆腐當中挖一窩,納入紅,白糖,放入碗內隔水煮30分鐘.一次吃完,連服4次.清熱,生津,潤燥.治咳嗽痰喘.

食療方不一定適應每一個孕媽媽，如果感覺吃了以后仍然不舒服，或是癥狀比較嚴重，孕媽媽們還是要去正規醫院，請醫生來診斷，醫生會根據孕媽媽的情況權衡利弊，孕媽媽更應該在醫生的指導下審慎的用藥治療。