很多女性都是會(huì)出現(xiàn)腎虛的情況，其實(shí)在治療腎虛的時(shí)候我們要注意的是知道自己是屬于陰虛還是陽虛，據(jù)統(tǒng)計(jì)一般女性比較容易患上陽虛，因此我們治療陽虛的時(shí)候我們也可以采用很多的食物進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)的，其中對(duì)于那些食物能幫助女性改善陽虛就是我們很多人都關(guān)心的問題了，那么我們今天就給大家介紹治療女性陽虛的食譜吧。

一、烏雞大棗粥

材料：烏雞肉150克，大棗10～15枚，大米100克，精鹽適量

做法：

1.先將準(zhǔn)備好的烏雞肉洗干凈后切成碎末備用，然后再將、大米等洗干凈，接著再將烏雞肉與大棗、大米一同放入鍋中，放入適量的清水后一塊燉煮。

2.先用大火燒開，之后再改用小火進(jìn)行慢燉，等到熬成粥后再放入適量的食鹽進(jìn)行調(diào)味即可。每天早晚進(jìn)行溫服，一段時(shí)日后腎陽虛的癥狀就能有效的緩解。

烏雞大棗粥有著很好的養(yǎng)血止血、健脾補(bǔ)中的功效，特別是對(duì)于因?yàn)闅庋�津液不足、營(yíng)養(yǎng)不足、心悸怔忡、脾虛便溏、產(chǎn)后或久病血虛體弱等冰鎮(zhèn)所導(dǎo)致的腎陽虛更具有一定的調(diào)理作用。

二、凍豆腐西紅柿燉烏雞

食材：凍豆腐200克，凈白條烏雞1只，西紅柿100克，植物油、料酒、精鹽、味精、蔥花、姜絲、鮮湯各適量

做法：

1.首先把凍豆腐解凍，并且洗干凈后壓去多余的水分并且切成薄片狀備用;接著再將烏雞洗干凈后切成塊狀，然后投入開水鍋中汆去血水撈出，控凈水，而西紅柿則切成塊。

2.在鍋中放入適量的植物油，然后燒至七八成熱的時(shí)候再投入蔥花、姜絲等爆出香味，接著再放入烏雞塊煸炒片刻。之后再放入適量的料酒、鮮湯等調(diào)味料后燒開，撇去浮沫后改用小火燉至熟爛。放入精鹽、凍豆腐塊后繼續(xù)用小火燉5分鐘，最后放入西紅柿和味精燒開后即可出鍋食用。

烏雞一直以來都是女性補(bǔ)血以及滋養(yǎng)的首選佳品，并且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃烏雞腎虛女性同樣具有很好的滋補(bǔ)以及進(jìn)補(bǔ)的功效。

對(duì)于女性陽虛，我們除了藥物治療之外，我們的飲食治療也是很重要的，如果能確定自己的陽虛的話，那么我們上面這兩個(gè)食譜就是比較適合的，但是如果不是陽虛就不要輕易的嘗試。

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