隨著天氣的逐漸變冷，小便頻數、腸燥便秘等癥又開始困擾大家。去醫院又嫌太貴太麻煩，這個時候不妨試試最有效、最簡單的食療老偏方，讓你安度寒冬。

中醫認為小便頻數主要由于體質虛弱，腎氣不固，膀胱約束無能，其化不宣所致。此外過于疲勞，脾氣虛，上虛不能制下，土虛不能制水，膀胱氣化無力，而發生小便頻數。另外，濕熱、肝氣郁結體質的人也容易出現小便頻數的表現，需要區分對待。

偏方釋疑

中醫中治療小便頻數的中草藥都是十分有效的，對于有需要但不便使用大量中藥方的人來說，使用單一的一種草藥也是不錯的選擇。

偏方一：玉米須(或者白茅根) 取玉米須(或者白茅根)適量煮湯喝。

此草藥可以用于小便頻多，并且出現尿黃、口干口苦的人。

偏方二：肉桂、桂枝、芡實、附子 日常煲湯時可以添加一到兩種適量食用，附子使用時應控制用量，一般6g為宜。

此草藥可以用于尿頻特別是夜尿多，小便較清的人。

偏方三：麥冬、五味子、山茱萸 取一種日常泡茶飲用。

此草藥可以用于尿頻但每次尿量較少，容易出現煩熱的人。

偏方四：黃芪、大棗 黃芪可煲湯，大棗可日常食用。

此草藥可以用于尿頻且容易出現大便拉稀的人。

偏方五：枳殼、佛手、青皮 取一種日常煲水飲用即可。

此草藥可以用于尿頻但尿不暢，容易出現嘆氣、肚子脹的人。

醫生經驗方

六草湯 鳳尾草、車前草、旱蓮草、蛇舌草、貓須草、馬鞭草。

此方有清熱利濕的功效，可以用于經常出現尿頻、小便黃而短，口干、口苦，舌苔黃而厚膩的人。

金貴腎氣丸 地黃、山藥、山茱萸、茯苓、牡丹皮、澤瀉、桂枝、附子、牛膝、車前子加減。

此方有溫補腎陽、化氣行水的功效，可以用于尿頻且小便清而常，夜尿較多，容易出現四肢冰冷的人。

六味地黃丸+二至丸 熟地黃、酒萸肉、牡丹皮、山藥、茯苓加減。

此兩方(合并使用方，需要醫生專業指導使用)滋陰補腎，多用于尿頻但尿量少，容易出現口干、但不喜歡喝水，手心、腳心容易發熱的人。

補中益氣湯 黃芪、人參、白術、炙甘草、當歸、大棗加減。

此方具有健脾益氣的功效，適用于尿不盡而出現尿頻的人，多數這種情況的人還會出現面色白、消化不良、大便拉稀等不適，有些老人甚至咳嗽就會出現小便失禁的情況。

逍遙散 柴胡、當歸、白芍、白術、茯苓、生姜、薄荷、炙甘草。

此方具有疏肝氣、解抑郁的功效，可以用于尿不盡的尿頻，這種尿不盡更加嚴重，而且心情不好的時候尿意更大，特別是更年期的女性。

以上介紹的幾個偏方，對于治療尿頻效果特別好，有以上癥狀的朋友不妨一試，此外尿頻患者在日常飲食上應多吃堿性食物，少吃肉類，多吃蔬菜。