說到補腎，相信多數的男性朋友們都會非常的關注，因為在生活中大家一直在找尋各種各樣有效的補腎良方，但小編想提醒大家的是，在我們補腎的同時也需要警惕下面這幾種對腎臟健康不種的食物。

中醫學認為，某些食物性涼，多食損元陽、損房事”。現代研究亦發現，菱角、茭白、海松子、兔肉、貓肉、豬腦、羊腦、水獺肉、粗棉籽油等食物對腎功能不利，常吃會出現腎功能減退或精子減少、陽痿等。因此，對以上這些食物，有腎功能障礙的人應該禁食，腎功能正常的也宜少食。某些能降低性興奮水平的食品，中老年人中腎功能較差者也應盡量不要食用。

蓮子心

蓮子心又名蓮薏、苦薏，含蓮心堿、異蓮心堿、金絲桃、蕓香及黃酮類物質。蓮子心性涼、味苦，有清心火、降血壓、止汗、養神作用，用之泡茶飲，適宜于高血壓頭暈、心煩失眠、夢遺滑精和盜汗之人。清代食醫王孟英就曾說：“蓮子心斂液止汗，清熱養神，止血固精。”另據研究發現，蓮子心中所含的蓮心堿有平抑性欲之功，對性欲亢進者有效。因此，對男子更年期心’腎不交、性欲亢進、陰莖’易舉者，食之頗宜。由于蓮子心有平靜人性欲的作用，丈夫身體不好而體格健壯的女性可常服;寡居女性亦可常食蓮子心茶。《隨息居飲食譜》在介紹蓮子心的作用時指出：“斂液，止汗，清熱，養神，止血，固精，所謂能靖君相火邪也。”但蓮子心不宜于腎功能較差的人食用。

冬 瓜

冬瓜形狀如枕，又叫枕瓜，生產于夏季。為什么夏季所產的瓜，卻取名為冬瓜呢?這是因為，瓜熟之際，表面上有一層白粉狀的東西，好像是冬天所結的白霜，也是這個原因，冬瓜又稱白瓜。

冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，還可使人免生疔瘡。因其利尿，且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。冬瓜是一種解熱、利尿比較理想的日常食物，連皮一起煮湯，效果更明顯。冬瓜能養胃性津、清降胃火，使人食量減少，促使體內淀粉、糖轉化為熱能，而不變成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮膚潔白如玉，潤澤光滑，并可保持形體健美。冬瓜瓤、瓜皮、種子均可人藥，臨床上常用于對尿少、水腫、肺熱咳嗽、闌尾炎等疾病的治療。現代醫學還證實，常食冬瓜可清解狂躁癥狀。但冬瓜性寒，故久病的人與陰虛火旺者應少食。中醫學認為，冬瓜屬損精傷陽、不利于腎功能的食物，強調男性不宜過量食用，如《本草經疏》說：“冬瓜內稟陰土氣，外受霜露之侵，故其味甘，氣微寒而性冷利。”由此可見，腎功能較差的男性還是以慎食為好.

菱 角

菱角是一年生草本水生植物，又稱水中落花生，果實菱角為堅果，垂生于密葉下水中，必須全株拿起來倒翻，才可以看得見，通常在春天進入2月后，就要設置育苗地，密集的培育種苗，到初夏5月底6月初第一期水稻收成后，就將稻田整地筑地、筑埂，引水人田，移植菱角種苗。菱角有青色、紅色和紫色，皮脆肉美，是為佳果，亦可作為糧食之用。一般都以蒸煮后食之，或曬干后剁成細粒，熬粥食之亦可。菱角含有豐富的淀粉、蛋白質、葡萄糖、脂肪及多種維生素及鈣、磷、鐵等元素。古人認為，多吃菱角可以補五臟、除百病，且可輕身，所謂輕身，就是有減肥健美作用，因為菱角不含使人發胖的脂肪。《本草綱目》中說：菱角能補脾胃，強股膝，健力益氣，菱粉粥有益胃腸，可解內熱，老年人常食有益。據近代藥理實驗報道，菱角具有一定的抗癌作用。但菱角也有副作用，由于其味甘，性寒，可平息男女之欲火。所以不宜于腎功能減退的人食用。《食療本草》指出：“凡水中之果，此物最發冷氣……令人冷藏，損陽，令玉莖消衰。”

芥 藍

芥藍屬十字花科蕓薹屬甘藍類蔬菜，原產我國南方，栽培歷史悠久，是我國的特產蔬菜之一，在廣東、廣西、福建等南方地區是一種很受人們喜愛的家常菜，更是暢銷東南亞及我國港澳地區的蔬菜。目前，隨著人們生活水平的提高和旅游業的迅猛發展，芥籃已成為一種許多地區引種推廣的蔬菜品種。蘇軾的《老饕賦》中寫道：“芥藍如菌蕈，脆美牙頰響。”以形容芥藍有香蕈的鮮美味道.芥藍以肥嫩的花和嫩葉供食用，肉質脆嫩、清香，風味別致，營養豐富。芥藍含纖維素、糖類等。其味甘，性辛，除有利水化痰、解毒祛風作用外，還有耗人真氣的副作用。久食芥藍，可抑制性激素的分泌。《本草求原》說它“甘辛、冷，耗氣損血”。故不利于腎功能低下的人食用。

雖然說上面的這些食材都是營養豐富的，但是它們并不適宜與患有腎病的患者朋友們，所以，如果還在患病期間，大家還是少吃它們為妙。