相信很多人都說只有吃對了湯才能夠達到想要的壯陽效果，但是，在生活當中到底吃什么湯才能夠達到你想要的壯陽效果呢?經過了解以后我們為大家整理出來五款非常不錯的有壯陽效果的湯，下面一起來看看這五款湯到底是什么吧。

牛鞭湯

原料：牛鞭1副、姜1塊、鹽1小匙。

做法

1.牛鞭切段，放入沸水汆燙，撈起、沖凈，姜洗凈、切片;

2.將牛鞭、姜片盛入燉鍋，加水至蓋過材料，以大火煮開后轉小火慢燉約30分鐘;

3.起鍋前加鹽調味即成。

牛鞭湯的特點：最適宜信心不足、體力不濟等心理因素造成之性功能障礙者;一般男性也都適合以此為輔助品，尤其在體力、腦力負擔重，休息不充沛之階段。

構杞羊腎湯

主料：羊腎l對，羊肉60克，枸杞葉250克，蔥白4條。

輔料：生姜4片，花椒少許。

做法

1.先將羊腎剖開，割去筋膜，洗凈;選嫩羊肉洗凈，切塊;杞葉、生姜、蔥白洗凈。

2.然后將羊腎、羊肉、生姜、花椒放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煲2小時，再加入枸杞葉、蔥白，煲約10～20分鐘，調味供用。

生魚蝦仁豆腐湯

材料：生魚400克，蝦仁45克，日本豆腐2塊，枸杞少許

調味料：鹽、蔥花各少許

做法

1.將生魚收拾干凈，斬塊;蝦仁洗凈;日本豆腐洗凈備用;枸杞洗凈。

2.凈鍋上火倒入水，下入生魚、蝦仁小火煲沸，再下入日本豆腐、枸杞煲至熟。

3.調入鹽，撒上適量蔥花即可。

營養功效：補精固精

生魚具有養心補腎、養血補虛、益陰壯陽的作用;蝦仁有補精壯陽的作用。常食此湯能夠補精固精，緩解少精癥狀。

淡菜枸杞煲老鴿

材料：老鴿1只，淡菜50克，枸杞、紅棗各適量

調味料：鹽3克

做法

1.老鴿宰凈，去毛及內臟，洗凈;淡菜、枸杞均洗凈泡發;紅棗洗凈。

2.鍋上水燒熱，將老鴿放入稍滾5分鐘，撈起

3.將老鴿、枸杞、紅棗放入瓦煲內，注入水，大火煲沸，放入淡菜，改為小火煲2小時，加鹽調味即可。

枸杞豬尾湯

材料：豬尾150克，枸杞適量

調味料：鹽3克

做法

1.豬尾洗凈，剁成段;枸杞洗凈，浸水片刻。

2.凈鍋入水燒沸，下豬尾氽透，撈出洗凈。

3.將豬尾、枸杞放入瓦煲內，加入適量清水，大火燒沸后改小火煲1.5小時，加鹽調味即可。

以上就是今天我們整理的有不錯壯陽效果的五款湯，如果你希望自己能夠通過飲食來完成壯陽，那么，上面的這幾種飲食無疑都是非常不錯的選擇，你可以根據情況來選擇適合的食物達到壯陽效果。