女人腎虛怎么辦，那當然是要及時補腎。那適合女人補腎的方法有哪些呢?專家介紹，女人補腎可以通過食補的方法，并為大家推薦了幾種適合女人補腎的食物，姐妹們趕緊來養腎吧。

女人補腎吃什么東西好?

當歸

用于血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產后腹痛。當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

當歸益母草蛋：

當歸30克，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時。

阿膠

用于血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優于鐵劑，改善體內鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。

阿膠燉紅棗：

紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

龍眼干

用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。

龍眼杞蛋：

龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。

黑豆

用于腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。

黑豆核桃燉豬腰：

黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。

黑豆、龍眼干、當歸等食物都非常適合女人補腎，有腎虛煩惱的女性朋友不妨讓這些食物來解決您的煩惱。