夏季養生該怎么補腎?腎虛是很多人關注的問題，因為腎虛對我們身體的影響大，很多人發現自己腎虛就想辦法買補腎的保健品或者其他補腎產品來補腎，腎虛的人夏季養生補腎很重要，但是我們補腎也不能盲目地補，下面一起來看看夏季養生補腎要注意的幾個小常識。

1、不分腎陰虛、腎陽虛，亂補一氣

中醫有著和西醫完全不同的體系，其最大的特點就是強調因人而異。腎虛又主要分為腎陽虛、腎陰虛，分型不同，治療的原則也不同。市場上的產品多數是針對腎陽虛的，對于腎陰虛的人來講，吃了不僅沒有作用，還會出現一些副作用，或加重病情。即便是經典的六味地黃丸，也不是對所有人都適用的。

2、性功能下降就得補腎

這是不少覺得下半身“不行了”的人的潛在邏輯，也可以說是危害最大的誤區。一些本應去男科的病人，誤以為自己得了腎虛，跑到腎病專科。實際上，一項針對700多名ED(勃起功能障礙)患者的調查顯示，只有32.9%的人是因腎虛引起的。如果隨意在街邊成人用品店購買壯陽藥，會加劇病情的發展。

3、腎虛就是腎出了問題

很多病人一聽說是腎虛，就如臨大敵，以為自己得了大病，性能力肯定也是不行了。其實這種擔心是沒有必要的。中醫的腎虛與西醫的腎病完全是兩個不同的概念。腎虛并不等于腎病，也不等于ED。它幾乎是每個人必然會經歷的階段，是人衰老過程中一個必然現象。

4、有點癥狀就擔心腎虛

很多人一遇到出汗多、頻繁如廁、腰膝酸軟、xing欲下降等癥狀，就懷疑自己腎虛了。何清湖對此表示，實際上，中醫講的腎虛是一個癥候群的概念，它有包括上述在內的很多種癥狀，但并不是說只要出現這些癥狀就是腎虛。判斷是否腎虛需要經過望聞問切“四診和參”，全面分析之后才能定奪。拿出汗來說，腎虛、胃氣虛弱、濕熱不清、寒邪入內等都會導致。而且，除了腎虛之外，可能還合并有更嚴重的其他癥狀，如果只把眼睛盯在腎虛上而忽視了其他的，就可能貽誤病情。

我們都知道腎虛不好，但很少人真正了解腎虛，很多人一出現點小狀況就補腎，補腎都補得很盲目，看了上面幾點，腎虛的人夏季養生補腎該注意哪些都知道了吧，只有正確了解腎虛才能更好地補腎!