補腎蔬菜王——黃秋葵，營養價值很高。黃秋葵又叫羊角豆，美國人稱其為“植物偉哥”，可見它的補腎功效。可以讓男人的精力、體力全面提升，這絕不等同于普通的壯陽補腎。補腎蔬菜之王黃秋葵是解決身體疲勞的最佳方法。

秋葵以嫩莢為食，肉質鮮嫩，含有豐富的蛋白質、維生素、鈣等。補腎蔬菜經常食用能幫助消化，保護腸胃、肝臟和皮膚，并能增強腎功能。

黃秋葵可涼拌、炒炸、作湯，味道獨具特色，美味秋葵湯，為補腎蔬菜的最佳選擇。

黃秋葵魚片補腎湯

材料：魚片、秋葵、調料（鹽、淀粉、料酒、胡椒粉、白糖、醬油）

做法：魚肉切片，以適量調料調汁腌漬數分鐘；待開水煮沸時，先將魚片或肉片下鍋，快熟時下預先切好的黃秋葵片，再煮沸片刻即可。

補腎蔬菜黃秋葵 烹制注意事項

1、請盡量戴上手套取用黃秋葵，莢果表面絨毛可能導致皮膚發癢。

2、黃秋葵作為一種新的保健營養蔬菜，必須掌握恰當的烹調方法，才能較好地體現出其獨有的風味。

3、在涼拌和炒食之前，黃秋葵需要在沸水中燙1-2分鐘以去澀。

4、黃秋葵莢果在鮮嫩時烹食口味最佳。建議用冰箱暫存，最好在自采摘日起兩天內食用；貯存時間過長，莢果會纖維化而使口感變差。