多食蔬菜預(yù)防早老性癡呆
美國(guó)科學(xué)家最近研究發(fā)現(xiàn),日常飲食中吃大量蔬菜、植物油等含不飽和脂肪酸的食品,可以減少人們患早老性癡呆癥(阿爾茨海默氏癥)的危險(xiǎn)。而盲目額外補(bǔ)充抗氧化維生素卻達(dá)不到此功效。這項(xiàng)研究發(fā)表在2月份的美國(guó)《神經(jīng)病學(xué)文獻(xiàn)》上。據(jù)報(bào)道,科學(xué)家們4年前開始對(duì)815名65歲以
上的健康老人進(jìn)行了跟蹤研究,研究結(jié)束時(shí)有131人患上了早老性癡呆。這些人的日常飲食中吃富含飽和脂肪酸的食物較多,他們患病的危險(xiǎn)較之大量食用含不飽和脂肪酸食物的被調(diào)查者高出2·3倍。飽和脂肪酸主要來自肉類、禽蛋、乳制品和棕櫚油等。
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