養心安神藥膳
桂圓童子雞
【原料】 童子雞1只(重約1000克),桂圓肉30克,蔥、姜、料酒、鹽各適量。
【制作】
(1)將雞去內臟、洗凈,放入沸水中氽一下,撈出,放入缽或湯鍋;再加桂圓、料酒、蔥、姜、鹽和清水。(2)上籠蒸1小時左右,取出蔥、姜即可。
【服法】 佐餐食。
【功效】 補氣血,安心神。適用于貧血、失眠、心悸。健康人食用能使精力更加充沛。
玫瑰棗仁心
【原料】 豬心1個,棗仁20克,玫瑰花10克。
【制作】 (1)將豬心去脂膜,洗凈。(2)棗仁略炒與玫瑰花共研末,灌入豬心中。(3)將灌藥的豬心盛碗中,隔水蒸或上籠屜蒸至熟透。
【服法】 食用時去心內藥末,切片,拌調料服。
【功效】 養心血,寧心神。適用于心血不足所致的心悸怔忡、失眠健忘等癥。
姜棗龍眼蜜膏
【原料】 龍眼肉250克,大棗肉250克,蜂蜜250克,鮮姜汁2湯匙。
【制作】 先將龍眼肉、大棗肉洗凈,放入鍋內,加水適量,煎煮至熟爛時;加入姜汁、蜂蜜,文火煮沸,調勻;待冷后,裝瓶即可。
【服法】 每日2次,每次取1湯匙,開水化開,飯前食用。
【功效】
開胃健脾,益智養心。龍眼肉、大棗均有補益心脾、益智寧心之功效。蜂蜜有增強腦力、改善心肌功能作用。三物相合能益心脾、增智力,治心脾不足、心悸健忘等。適宜于思慮勞傷太過、心脾虧虛、納呆、腹脹、健忘失眠者食用。
參砂蒸蛋
【原料】 蘇條參(或潞黨參)、淮山藥各30克,朱砂6克,雞蛋1個。
【制作】 (1)先將蘇條參或潞黨參、山藥研成細末,與朱砂拌勻備用。(2)每次用6克混合藥末,與雞蛋在碗內攪均勻,蒸鍋上蒸熟即成。
【服法】 每日晨起一碗蒸蛋,連服半月以上。
【功效】 補氣養血,安神。適用于氣血虛、心脾不足之心悸、失眠、食少納呆等癥。
【宜忌】 血脂高,肝有器質性病變者不宜服用。
白醋雞蛋
【原料】 陳白醋1.5克,雞蛋1個。
【制作】 (1)將雞蛋打入碗中,將白醋放入其中。(2)將放有白醋雞蛋的碗置籠屜上,蒸熟即成。
【服法】 趁熱服食,可加少量蜂蜜調味,每日晨起1碗蒸蛋,連服半月以上。
【功效】 養心安神。適用于心氣虛、心血不足的心悸、失眠等癥。
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