兩款美味魚湯幫助孩子夏季補腦
5月下旬，天氣逐漸入暑，不宜大補，生魚正好屬于非溫燥類的滋補珍品，十分適合現(xiàn)時食用。加上如今距離中考高考不足一個月，14 歲至18歲之間的青少年考生壓力頗大，所以下面我們就給大家介紹兩款比較的滋補健腦的食物吧。
東阿阿膠核桃杞子生魚湯
功效：益智補腦，養(yǎng)心益胃。
材料：阿膠20克，核桃肉80克，杞子15克，生魚1條，豬瘦肉50克，生姜4片。
做法：阿膠打碎備用，核桃肉、杞子漂洗干凈后稍浸泡，豬肉洗凈。生魚宰洗凈后，煎至微黃，濺入少許水。除阿膠外將其他材料一起放入瓦煲，加入清水2000毫升(約8碗)，老火煮沸后改用文火煮約1個小時，下鹽與阿膠，攪拌均勻即可飲用。
分量：3至4人用。
淮山芡實杞子生魚湯
功效：益脾養(yǎng)胃，滋陰益氣。
材料：淮山35克，芡實30克，枸杞子15克，生魚1條，豬瘦肉50克，生姜4片。
做法：藥材稍浸泡洗凈后，將所有食材一起放入瓦煲，加入清水2000毫升(約8碗)，老火煮沸后改用文火煮約1個小時，下鹽即可飲用。
分量：3至4人用。
用生魚入湯，一來清潤滋補，二來可以補腦益智，有心的家長們不妨煲個生魚靚湯，為孩子調(diào)理身體。
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