四個飲食方法幫你改善神經衰弱
我們現在很多人都是有亞健康的問題的，而對于神經衰弱來說更是都市白領的常見疾病了，而且神經衰弱的病因是很多的，所以我們應該及時的治療的，那么在食療上有哪些方法可以治療神經衰弱呢?
1、百合遠志烏龜湯
配料：遠志20克，大棗20克，烏龜肉200克，百合50克。
制法：大棗去核，與其他配料同放入砂鍋中，加水煮熟，加調料。
藥用：佐餐食用。
說明：滋陰潤燥、養血安神;對失眠、心煩、心悸有療效。
2、桂圓芡實粥
配料：芡實30克，糯米100克，桂圓肉15克，酸棗仁15克，蜂蜜25克。
制法：把糯米、芡實去雜，混合，加桂圓肉、水，先煮沸，再用小火煮30分鐘。把酸棗仁加入粥內，煮20分鐘，加入蜂蜜即可。
藥用：早晚2次吃完。
說明：健腦益智、安神養心;對老年人神經衰弱、智力衰退、肝腎虛虧有療效。
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