南瓜核桃和雞蛋 日常護腦和健腦
7、魚
魚是促進智力發育的首選食物之一。魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來
源，可增強人的記憶、思維和分析能力，并能控制腦細胞的退化，延緩衰老。魚肉還是優質蛋白質和鈣質的極佳來源，特別是含有大量的不飽和脂肪酸，對大腦和眼睛的正常發育尤為重要。
相關文章
-
補腦最快的食物有哪些 推薦7種健腦食物綠葉蔬菜具有補腎健腦的作用，并且能夠清除人體內有害物質及中含有的成分，可以起到補腎健腦的作用，能夠保護心腦的健康狀況，魚
-
6種最常見的健腦食物其實在我們的身邊，有非常多的人們并不知道應該如何做才能夠保護我們的身體，更加的健康，讓我們的腦部更加的完美的六種常見的電
-
補腦的食物有哪些 九大神奇健腦補腦食物花生和魚類具有補腎健腦的作用，對大腦有好處，可以改善智力不足，并且能促進記憶力的提高，經常吃玉米具有保護腦血管的作用，并
-
六類補腦健腦食品核桃和芝麻具有補腎健腦的作用，能促進智力的生長發育，有利于兒童大腦的健康，經常吃核桃對人體好處多，還起到補氣養血的功效，
-
兒童10大健腦食物推薦魚和雞蛋具有補腦的作用，能促進兒童腦部發育，并且能提高身體的免疫功能，可以降低患病的風險，蛋類食物具有補腦的作用，有利于