健腦食品有哪些?用腦多者可常吃桂圓
中式婚禮納禮德時候會放花生桂圓等,寓意早生貴子。
桂圓其實就是龍眼,有些地方習慣將干品稱為桂圓,鮮品稱為龍眼,其實二者同屬一物,不必細分。
與常見的補血藥如阿膠、當歸等不同,桂圓不僅有補血的作用,還有補氣的作用,因此它尤其適合手術后、產后、損傷后等氣血虧虛的人使用。桂圓對大病或久病初愈、需要調理的人也有很好的效果。
值得一提的是,大多數補血藥都是通過走肝和腎這兩條途徑起作用的,因為肝主藏血。桂圓則是“另辟新徑”的,它走的是心、脾、胃這三條經絡。因此,同屬補血之物,桂圓在補血之余,特別擅長調理心、脾受損造成的疾病。
中醫認為思慮過度會勞傷心脾,因此桂圓相當適合那些腦力勞動者、經常加班熬夜,或者擔憂較多、心情不暢的人,尤其是當這些人出現失眠、健忘、頭暈、心慌等情況時,桂圓就能在補充氣血的同時,起到安神解憂的作用。由此可以得知,換有更年期綜合征的女性,也可以經常服用桂圓來調理身體。
不少女性認為服食桂圓,能夠美容養顏,使皮膚變得更光滑和白皙。其實桂圓的養顏作用主要通過補血來體現,因此常吃桂圓,皮膚會變得更有光澤、但不會變得白皙,而是呈現粉紅色或淡紅色的。
有的醫家認為。桂圓的補益功效比人參和黃芪還強。正因為如此,長期服用桂圓就會出現上火的情況。
如果平素的體制就是陰虛火旺的,或者是體質較好(中氣十足、身體壯實的人)的人,就不太適合經常服食桂圓。由于桂圓容易引起“火盛”,火盛又容易動血,因此,孕婦一般不推薦服食桂圓,以免出現胎動不安的情況,這一點大家要有所注意。
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