好皮膚是可以吃出來的
今年六十多歲的老專家,雖然頭發花白,但皮膚真是很不錯。我情不自禁地問起了她的“養顏秘方”。
孫會長介紹說,她平時很少吃過硬、過辣、過涼的刺激性食物,并特別重視一早一晚兩頓飯。早上會沖點粗糧粉喝,再吃些蔬菜,如果換花樣的話,就吃個雞蛋或者喝袋牛奶。
在這之前還有一項重要工作,就是吃大半碗水果醬(蘋果、香蕉、柚子、梨等一起榨成醬),而且肯定還會在水果醬中加勺蜂蜜,這一招她已經堅持了很多年。而晚上,她只喝稀飯,吃青菜。
孫會長還跟我講了一個小插曲。有次在武漢出差,到了晚上,招待的地方沒有粥,她就帶著朋友們滿大街地找粥鋪,終于喝上了一碗熱乎乎的稀飯。對于午餐,孫樹俠則沒有太多忌諱,不過,一個星期總會選擇兩三次魚。
看來,好飲食加上科學的方法和恒久的堅持,好皮膚就近在眼前了。
孫會長介紹說,她平時很少吃過硬、過辣、過涼的刺激性食物,并特別重視一早一晚兩頓飯。早上會沖點粗糧粉喝,再吃些蔬菜,如果換花樣的話,就吃個雞蛋或者喝袋牛奶。
在這之前還有一項重要工作,就是吃大半碗水果醬(蘋果、香蕉、柚子、梨等一起榨成醬),而且肯定還會在水果醬中加勺蜂蜜,這一招她已經堅持了很多年。而晚上,她只喝稀飯,吃青菜。
孫會長還跟我講了一個小插曲。有次在武漢出差,到了晚上,招待的地方沒有粥,她就帶著朋友們滿大街地找粥鋪,終于喝上了一碗熱乎乎的稀飯。對于午餐,孫樹俠則沒有太多忌諱,不過,一個星期總會選擇兩三次魚。
看來,好飲食加上科學的方法和恒久的堅持,好皮膚就近在眼前了。
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