女人都有愛美的心，希望自己可以永葆青春，但是現實卻是時間每天都在一刻不停地走著。因此女人們都會注意在平時抗衰老。除了買保養護膚品之外，大多數女性朋友們都知道抽煙喝酒還有熬夜等等壞習慣有多影響健康還會加速我們的衰老，所以為了緩解衰老，很多女人在盡量改掉這些習慣。可是除了這些不良習慣，吃太飽也會加速衰老哦!

1、大腦代謝紊亂。長期吃得太飽，大腦中的“纖維芽細胞生長因子”會大量增加，并在大腦中積累，進而導致腦動脈硬化。時間長了，大腦細胞因缺氧而逐漸壞死，致使功能減退，甚至腦組織萎縮，引起癡呆。

2、毒素損害*。長期吃得太飽，使大量食糜積累在腸道中來不及消化，被細菌分解成有毒的代謝產物。這些毒物被吸收后可損害中樞神經系統，導致思維遲鈍，智商降低。

3、腸道負荷過重。長期吃得太飽太好會極大地增加消化系統的負擔，引起消化不良。食物在腸道內腐敗變質，會刺激腸壁，引起腸管擴張，功能衰退，還可能并發結腸癌。

4、引發多種疾病。長期吃得太飽，會使脂肪代謝紊亂，血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高，易引起動脈硬化，并易引發肥胖、高血壓、脂肪肝、糖尿病等疾病。

吃素抗衰老?

為了美麗，學習女明星吃素，我們應該就能美若天仙了吧?

實際上科學家的理論是這樣的——如果沒有特別的宗教信仰，吃素實際上是不明智之舉，*衰老、頭發變白、牙齒脫落、骨質疏松及心血管疾病的發生都與錳元素的攝入不足有關。缺錳不但影響骨骼發育，而且會引起周身骨痛、乏力、駝背、骨折等疾病。而植物性食物中所含的錳元素*很難吸收，只有肉類食物中所含的錳元素容易被*吸收。女明星永不衰老決不是食素所賜，而是身后上百萬元的美容佳品!

看完文章是不是有點覺得出乎意料?很多女人有時候覺得累了就會有好好吃一頓犒勞自己的想法，但是這樣非但沒好處還會加速衰老，還有就是不能光吃素食，每天葷素搭配才最好。

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