雖然說我們早晚要老去，但是相信誰也不想自己早早的出現衰老的情況，想抵抗衰老，我們除了要調整自己的生活習慣外，飲食上也需要注意一些問題，就如同下面的這些十種食物大家一定要避免食用。

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糖果

過量的加速衰老的食物糖果會引起“糖基化”反應，傷害皮膚膠原蛋白，導致皮膚松弛。紐約市美容牙醫布瑞恩·坎特忠告，吃太多糖會令口腔細菌大量滋生，破壞牙齒。建議吃甜食后，馬上用清水漱口。