如果說你正在壓榨自己的胃，你覺得冤枉嗎？其實，許多人對待自己的胃，可謂是殘酷地剝削。

　　每個人都越轉越快了……

　　曾經，我們每天都花不了幾毛錢，也過不了什么好日子；后來，生活水平提高了，社會節奏加快了，我們錢包的新陳代謝也加快了—現在，經濟危機了，每個人都在想盡辦法，拼命不讓自己的錢包越來越“抽抽”，于是就在不知不覺中—忘我了。

　　忘我有幾種表現形式，廢寢忘食、精神恍惚、以公司為家等等諸如此類，每一種都無一例外的是在剝削胃。試想，你在拼命地讓給自己加碼，但是你的胃卻傻傻地、老老實實地等在那里，無論它蜷縮得如何嚴重，等來的只有：方便面、餅干、剩茶、變態濃的咖啡等等，這樣的東西，它怎么有資本交給腸道去轉化為營養呢？它又怎么能保護自己呢？

　　傷胃沒商量 它們都有誰？

　　一個人如果感情太過豐富的話，就很容易受到精神上的創傷，而我們的胃其實也是這樣，消化系統的神經很豐富、很脆弱，有時會立刻發作，有時會積郁一段時間才會發作——哪個都不好受。

　　暴飲暴食、過度節食、到點不吃等等這些，人人都知道很傷胃，而且這里要告訴你的，是更加terrible的事實，因為你很有可能每天都會這么做。
　　紅薯

　　中醫說它“養胃去積”，是很好的其實最簡單的方法就是吃烤紅薯，這種著名的食物雖然身價不高，但是卻是有百利而無一害的食物。吃完紅薯之后，人們可能認為自己的“五行之氣”有點多，但這不恰恰就是你的腸胃活動活躍的證明嗎？

　　山楂

　　它養胃的方法和紅薯不太一樣，這個是一個純幫手。它里面還有許多有機酸，而且能夠把你吃的油膩的東西分解了。胃酸當然是消化的主力，但是當你的胃忙不過來的時候，派一些山楂這樣的幫手來，無異于雪中送炭啊！