胃不好，吃東西就可能會胃痛，生活中很多人因此而煩惱不已，此時可以從飲食上加以調理，以達到養胃的效果，可惜有不少人都不明白什么食物能幫助養護腸胃，那么，吃南瓜可以養胃嗎？今天我們就請專家為大家講解一下有關知識。

南瓜細軟易吸收。很多人都非常喜歡吃南瓜，尤其是老人和孩子特別喜歡這看起來黃澄澄，吃起來軟軟糯糯的南瓜。南瓜有很好的養胃功效，它富含的碳水化合物、果膠可以保護胃部免受刺激，其含有的膳食纖維非常細軟，易吸收。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多家庭餐桌上常見的養胃美食。血糖高的人群可以選擇食用蒸南瓜，每餐吃一塊正合適。

通過上述介紹，相信大家對于吃南瓜能養胃已經有了了解，假如大家腸胃不好的話，不妨可以嘗試一下多吃南瓜，通常經過一段時間的調理，是能達到一定的治療效果的，假如覺得見效比較慢，而又希望可以更好的養胃，可在線咨詢飲食專家。