消化不良除了有上腹部脹滿、疼痛之外，還有燒灼感、餐后飽脹、食欲不振、噯氣、惡心、嘔吐等。除根據癥狀表現選擇不同的藥物對癥治療外，和其他一些胃腸疾病一樣，生活中注意飲食調理頗為重要。

飲食清淡易消化

消化不良的患者平時飲食應該選擇一些容易消化的食物，如軟米飯、蘿卜、菠菜、南瓜、豆腐、雞蛋、白魚肉、瘦肉等;烹飪方式宜清炒、清蒸。目前春夏時節，氣候溫暖，正是各種病原菌生長、繁殖旺盛的時期，容易發生胃腸道感染，可加重消化不良的癥狀，所以食物一定要選擇新鮮的。

禁忌有別當明了

消化不良者平時除了要注意飲食有節、忌食不易消化的食物、忌飽食外，根據不同的主要癥狀還有特殊的禁忌。如：腹脹者不宜食用豆類、薯類、牛奶等容易脹氣的食物;反酸者飲食不宜過飽，避免多食堅果、肥肉等高脂肪食物和油炸食物，不宜吃春筍、芹菜等粗纖維食物，忌辛辣、刺激食物，烹飪時不宜放桂皮、花椒等香辛調料。

調理得法助消化

現代醫學對本病患者主要是選擇藥物對癥處理，如胃腸動力藥、抑酸藥等等。中醫對于消化不良的治療原則以健脾消食、疏肝行氣為主，但也需辨證施治，針對不同主癥，選用不同的方劑或中成藥，可用保和丸、枳實消痞片、柴胡疏肝散等中成藥消食導滯，幫助消化。而飲食方面也可以選擇一些藥食同源的材料，如山藥、苡仁可健脾益氣，適合脾胃虛弱者;蘿卜、白術健脾消脹通便，適合腹脹便秘者;蜂蜜、芝麻、核桃適合便秘腹脹的患者。選擇適合自己的調理方法，可達到事半功倍的效果。