由于我們的生活節(jié)奏是越來越快了，所以我們很多人都是會有多多少少的腸胃問題的，那么如何緩解我們的胃部不適就是我們要做的事情了，其實研究表明茉莉花素可以有效的緩解胃痛，尤其是我們要是學會了搭配方法就可以更好的緩解了。

牛奶泡茉莉 胃痛去無蹤

茉莉花味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收、緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。所以，茉莉花素有“胃部保護茶”之稱。此外，茉莉花還有安定精神的作用，可以讓人情緒穩(wěn)定、心情舒暢。

方法：如果感到胃部不適，可用熱牛奶浸泡茉莉花，制成茉莉花奶茶，有不錯的輔助治療效果。

番茄配牛肉 暖胃又滋補

吃些牛肉能提高機體抗病能力，還有補血作用;番茄則是含番茄紅素最多的食物，有防癌功效。

番茄燉牛肉的方法很簡單，具體如下：1.將牛肉洗凈切塊，在清水中浸泡，撇去血沫;2.鍋中放入適量清水燒開;3.將大料、花椒、桂皮、香葉和肉，倒入鍋中，放入蔥段、姜片、醬油、雞精、料酒;4.最后放入煸炒好的西紅柿，燉爛即可，出鍋時加少許鹽。