夏日炎炎，很多人喜歡吃一些冷飲，這就導致了腸胃容易出問題，腸胃不舒服什么食物比較適宜，什么食物又是不可以吃的呢?如果不加注意，腸胃病惡化對身體是極有損害的哦，下面就和小編一起來看一下腸胃不好的飲食原則吧。

腸胃不好吃什么?

1、腸胃主要靠飲食方面等調養，對不同的體質要選擇相應的水果。對于胃病患者來說，應多吃味甘、性溫或性平的水果，而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。

2、味甘、酸，性微溫的水果主要有荔枝、櫻桃等，這類水果有健脾益氣、溫中養胃的功效。對脾胃虛弱病者較適宜。

3、味甘、酸，性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、蘋果等，這類水果具有補脾益胃、益氣生津的作用，運用于脾胃虛弱，消化不良等患者。

4、味苦、酸，性涼的水果主要有橙子、柚子、柿子、李子、香蕉、菠蘿、西瓜、甘蔗、獼猴桃、西紅柿、檸檬等，這類水果具有益胃生津、開胃下氣等功效。

腸胃不好什么食物不能吃?

除了知道吃什么對腸胃好，我們也要知道哪些食物腸胃不好時是要避免食用的。

1、避免吃粗纖維食物如粗糧、芹菜、韭菜等，這些東西吃了會破壞胃粘膜，出現胃潰瘍

2、避免吃地瓜、甜點及糖醋食品等，過酸導致胃酸過多，可能導致胃穿孔，所以要少吃這些東西

3、避免吃易產氣食物，如生蔥、生蒜等;吃的過多，可能使胃脹氣加重，導致胃痛

4、避免吃生冷食物，如大量冷飲、冷拌菜等，冷的東西容易刺激胃，導致胃痙攣，產生胃痛

5、避免吃辛辣食物，如辣椒，芥末，花椒，辛辣食物也會刺激胃，使胃痙攣

在夏季，為了自己的健康，不可以太放任自己吃一些冷飲，尤其是本身腸胃就不好的人，更要注意自己的飲食狀況。