現(xiàn)如今，現(xiàn)代都市的生活節(jié)奏越來越快，而為了適應(yīng)這種快節(jié)奏的生活，讓很多人的胃都出現(xiàn)了一些問題。那么究竟該怎樣改善我們的胃病呢？普遍認(rèn)為，多注意日常的飲食對(duì)胃來說至關(guān)重要。那么，到底什么吃食物能養(yǎng)胃呢?又有那些食物會(huì)傷胃呢？接下來就一起來看看吧。

1、牛奶：

牛奶

牛奶有補(bǔ)肺胃，生津液，潤(rùn)大腸的功效。研究發(fā)現(xiàn)，牛奶對(duì)消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。雖然說牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效，但專家提醒：患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不宜過量飲用牛奶。