面對(duì)各種各樣美味還營養(yǎng)的水果，相信很多朋友都無法抗拒，不過，如果你的身體健康存在問題在選擇水果食用的時(shí)候就要謹(jǐn)慎了，對(duì)于腸胃不好的朋友們來說我們希望大家一定不要吃下面的這四種美味。

健康飲食 腸胃不佳須忌食的四種水果

柿子

柿子不僅味道鮮美且營養(yǎng)豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數(shù)目的單寧，柿皮含量更高，吃柿子時(shí)口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強(qiáng)收斂作用，在胃內(nèi)易與胃酸結(jié)合，從而凝固成塊。

山楂

山楂酸甜可口，具有消食化積的作用，是增進(jìn)食欲的最佳果品之一，但吃過多是有害的。古代醫(yī)學(xué)中就有記載：“山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒。”山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘?jiān)�等膠著在一起形成胃結(jié)石，結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會(huì)減少單寧酸的影響。兒童處在換牙時(shí)，若經(jīng)常大量食用對(duì)牙齒的生長(zhǎng)不利。

獼猴桃

獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會(huì)增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀。

鮮棗

鮮棗不宜吃太多，否則會(huì)傷腸胃。大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會(huì)刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于棗皮中，大棗棗皮薄而堅(jiān)硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會(huì)加重疼痛和不適。

之所以提醒大家上面這些營養(yǎng)美味是不可以食用的，這主要是因?yàn)榧膊〉拇嬖冢�如果朋友們想盡情的享用美味水果，一定要先治療好疾病再食用，小編也希望每位朋友都能在生活中更加重視飲食與健康的聯(lián)系。