避免腸道衰老常喝6種茶
有廣告說人老腿先老,其實人的衰老最先表現在腸道,而腸道衰老最大的一個表現就是出現便秘,如果長期便秘還會引發其他一些疾病,所以,要經常給腸道做做清潔,下面就給大家推薦6款可以延緩腸道衰老的茶飲。
1、首烏當歸飲
配方:生首烏30克。全當歸25克,沸水泡20分鐘當茶飲。(民間驗方)
功效:主治血虧便秘。
2、蒲公英茶
材料:鮮蒲公英全草或干品全草60—90克。
做法:將蒲公英洗干凈,干品先浸泡二十分鐘。蒲公英中加適量清水煎至50一100毫升,濾渣取汁,每日l劑頓服,煎好茶后,可加適量白糖或蜂蜜以調味,用于小兒便秘。
3、生甘草汁
做法:取生甘草2克,用15~20毫升開水沖泡服用。每日1劑。本法專治嬰幼兒便秘,效果滿意,一般用藥7~15天即可防止復發。
4、槐角茶
做法:購買做好的槐角茶,每天取3-5粒泡水喝,泡出的水呈金黃色。連續喝10天以后會見效,也可常年當茶喝,并對慢性咽炎也有好處。
5、柏子仁綠茶
材料:綠茶包、柏子仁6克、蜂蜜適量提醒:有潰瘍病史、胃酸過多者不適合飲用。
作用:綠茶能寧心安神,柏子仁可潤燥通便,改善燥熱體質易出現口臭、舌苔黃的現象。
6、四仁飲
配方:杏仁、郁李仁、桃仁、麻仁各10克,研碎,煮10分鐘后當茶飲。(民間驗方)
功效:常服對一貫大便干結便秘者。
以上6種茶飲經常喝可以保持腸道的清潔,對緩解便秘有著非常好的效果,所以經常喝能夠起到延緩腸道衰老的作用,而腸道健康,對各種營養的吸收就會更好更有效,身體更健康,而且面部還不容易起色斑,保持美麗的容顏。
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